Barra Curva Biceps
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¡Esta barra es perfecta para ejercitar tus bíceps! La curva de la barra permite un mejor rango de movimiento y un entrenamiento más específico. Especificaciones Para realizar este ejercicio, comienza parándote con los pies separados al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas. Luego, sostenga una barra frente...
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¡Esta barra es perfecta para ejercitar tus bíceps!
La curva de la barra permite un mejor rango de movimiento y un entrenamiento más específico.
La curva de la barra permite un mejor rango de movimiento y un entrenamiento más específico.
¡Esta barra es perfecta para ejercitar tus bíceps!
La curva de la barra permite un mejor rango de movimiento y un entrenamiento más específico.
La curva de la barra permite un mejor rango de movimiento y un entrenamiento más específico.
- Para realizar este ejercicio, comienza parándote con los pies separados al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.
- Luego, sostenga una barra frente a usted con las palmas hacia arriba y los codos cerca de los costados.
- Desde aquí, levanta la barra hacia tu pecho, manteniendo la parte superior de tus brazos inmóvil.
- Una vez que la barra llegue a tu pecho, bájala lentamente hasta la posición inicial.
